Carpal Tunnel Syndrome: Bagaimana Kinesioterapi dapat Membantu Mengatasinya
Carpal Tunnel Syndrome (CTS) adalah suatu penyakit yang menghambat kinerja tangan dan menyebabkan rasa sakit dan kekakuan. Jika Anda merasakan gejala-gejala ini, mungkin saatnya untuk mempertimbangkan terapi kinesioterapi bersama Citylife Sehat. Dalam artikel ini, kami akan mengulas tentang cara terapi kinesioterapi dapat membantu Anda untuk mengatasi CTS.
Apa itu Carpal Tunnel Syndrome?
Carpal tunnel syndrome adalah kondisi yang ditandai dengan gejala nyeri, kebas, atau kesemutan di tangan dan jari-jari. Kondisi ini disebabkan oleh tekanan pada saraf medianus, yang melewati tepi pergelangan tangan melalui carpal tunnel. Carpal tunnel syndrome biasanya didiagnosis berdasarkan gejala yang dialami oleh penderita, seperti nyeri hebat pada tangan dan jari-jari. Untuk memastikan diagnosis, biasa akan dilakukan pemeriksaan fisik dan tes penunjang seperti MRI atau CT scan. Kinesioterapi merupakan salah satu terapi yang dapat digunakan untuk mengatasi carpal tunnel syndrome. Terapi ini dilakukan dengan memberikan latihan gerakan tertentu pada area yang terkena afeksi untuk memobilisasi sendi dan otot-otot sekitarnya serta mengurangi rasa nyerinya
Penyebab dan Gejala CTS
Penyebab dan Gejala CTS
Carpal tunnel syndrome (CTS) adalah gangguan yang disebabkan oleh tekanan pada saraf medianus di pergelangan tangan. Saraf ini mengontrol gerakan otot-otot kecil di tangan dan memberikan sensasi rasa ke jari-jari. Gejala CTS biasanya dimulai dengan nyeri atau kebas di pergelangan tangan, ibu jari, atau bagian telapak tangan. Nyeri biasanya berhubungan dengan aktivitas seperti mengetik atau bermain piano, dan akan semakin buruk saat malam hari. Selain itu, pasien CTS sering mengalami kesulitan untuk menggerakkan jari-jarinya secara normal
Bagaimana Citylife Sehat dan kinesioterapi dapat Membantu Mengatasi Carpal Tunnel Syndrome?
Carpal tunnel syndrome (CTS) adalah penyakit yang ditandai dengan rasa nyeri dan kekakuan di tangan dan pergelangan tangan. Penyakit ini disebabkan oleh tekanan pada saraf medianus, yang mengalir melalui saluran pergelangan tangan yang disebut sebagai carpal tunnel. Kinesioterapi dapat membantu mengurangi gejala CTS dengan meningkatkan mobilitas sendi, memperkuat otot-otot yang lemah, dan meningkatkan aliran darah ke area yang terkendala.
Manfaat Terapi Kinesioterapi untuk Pasien CTS
Terapi kinesioterapi di Citylife Sehat dapat memberikan banyak manfaat bagi pasien dengan CTS, seperti:
-Meningkatkan aliran darah ke area yang terkena
-Mengecilkan edema atau peradangan
-Meredakan nyeri dan ketegangan otot
-Membantu mengurangi kekakuan sendi
-Meningkatkan fungsi saraf dan otot
Apa yang harus dihindari berkaitan dengan CTS ?
1. Mengurangi aktivitas yang menyebabkan CTS. Jika Anda bekerja di tempat yang membutuhkan Anda untuk terus melakukan gerakan tangan seperti mengetik atau merajut, cobalah untuk tidak melakukannya selama beberapa waktu. Atur waktu istirahat Anda dengan baik dan gunakan sarung tangan jika perlu.
2. Menghindari stres fisik. Jangan bergerak secara berlebihan atau mendadak saat sedang melakukan aktivitas fisik. Hindari pula melompat tinggi-tinggi atau membawa barang berat sehingga tidak menimbulkan tekanan pada pergelangan tangan Anda dan mengurangi risiko CTS.
3. Mengurangi stres emosional. Stres emosional dapat memperburuk gejala CTS, oleh karena itu cobalah untuk tetap tenang dan berusaha bersikap positif.
4. Pengobatan ahli. Bila perlu, lakukan pemeriksaan pendukung dan dapatkan saran dari ahli untuk memilih obat-obatan serta treatment yang tepat. Salah satunya dengan terapi Kinbes Kinesioterapi adalah salah satu terapi manual yang berfokus pada pergerakan. Terapi ini dilakukan dengan menggunakan teknik-teknik tertentu untuk memperbaiki gerakan tubuh yang tidak normal atau kaku. Kinesioterapi juga dapat digunakan untuk mengatasi nyeri, kekakuan, dan cedera.